自転車（40分） 途中、千歳船橋の無印で買い物をして帰った。時間を (・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!でよいので、かなりマターリ走りました。 しかしながら、サッカーに往復20km超のサイクリングは足腰に多大な負担を掛けていたため、その後フィットネスに行くことは断念し、…

サッカー（2時間、9人制） やや小さめのコートで9人制サッカー。とはいえ、フルコートに限りなく近いので、相当走ることになる。 今回は中盤のアンカーでどっしり構える役とSB、CBをやりました。SBの時は3人で複合的にパスを回して相手を崩したりして楽しか…

自転車（40分） 木枯らし一番が吹いたので、完全な向かい風になり、桜上水までの甲州街道でかなりタイムロスしてしまった。 計算上は30分で着くはずが、40分かかってしまった。。。