2008-12-02から1日間の記事一覧
パワーラッシュ45 インクラインバイク(減量コース、心拍数115)x20分 サウナ(12min) 本当はジョギングをじっくりやろうかと思ったのですが、3日間のフットサルで十分走り込んで太ももがやや張り気味ということもあり、今日はパワーラッシュに。ぎっくり腰…
パワーラッシュ45 インクラインバイク(減量コース、心拍数115)x20分 サウナ(12min) 本当はジョギングをじっくりやろうかと思ったのですが、3日間のフットサルで十分走り込んで太ももがやや張り気味ということもあり、今日はパワーラッシュに。ぎっくり腰…