2009-07-22から1日間の記事一覧
2230についたら、なんかこんな時間なのにトレッドミルが満員! なんでー? スライドマシン(30min) ということで、ノルディックスキーのクロスカントリー種目のように左右斜め下にスライドしていくマシン。 腰と膝の強化に役立つ。登山に向けてこういうことも…
2230についたら、なんかこんな時間なのにトレッドミルが満員! なんでー? スライドマシン(30min) ということで、ノルディックスキーのクロスカントリー種目のように左右斜め下にスライドしていくマシン。 腰と膝の強化に役立つ。登山に向けてこういうことも…