ボディ修復中

のとおり、16時間耐久サバゲなどというものに出ておりました。その準備もあり先週はフィットネスにあまり行けませんでした。その影響があったのかは知りませんが、帰ってきてちょうど１日経っている３連休の最終日ですが、体が重いのでひたすら寝て（あとは装備の片づけや洗濯をしながら）体力回復に努めております。天気も余り良くないしね。うーん、本当は祝日にもかかわらずフィットネス行きたかったんだが。

つか、例によって「体のコアなところが筋肉痛」な状況は変わっておりません。体幹の筋肉痛って対処に困るな。

昨日は、彼女に連れられて阪急にある「リフレクソロジー」に逝って２０分ほど頭・顔・肩・背中をモミモミしてもらったのですが「お客様、右肩の筋肉が鬼のように凝っています」と宣告されました。いつもカバン、右肩に担いでるでしょう、と言われてΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ　その通りでございます。体のバランスが偏っているというのは筋肉量検査でも出てきた話なので、できるだけバランスよくしていきたいとおもいます…