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朝７時起床。朝っぱらから温泉にまた入って気合い十分。
朝飯がなんとバイキングだったので、ちょっと食い過ぎてしまったプハー。

伊東から池袋まで伊東線（伊豆急の古い電車、立ちっぱなし）＋東海道線（座れた）＋湘南新宿ライン（座れた）を乗り継いで帰ってきた後、洗濯やら何やらをこなしつつ一休み。夕方になって池袋のtipnessに向かう。ここでは人気のインストラクターらしいＭ氏(ｲｹﾒｿ)がﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞﾗｯｼｭをやっており、女性陣がたくさん行列をしていた。開始間際に到着したためあわてて列の後ろに並ぶが、漏れがちょうど最後の５５人目でした。
出てみた感想は、確かにｲｹﾒｿM氏のリードは的確で楽しい。これはリピーターがつくのも納得。ただ、今回は最後に入ったため場所が隅っこのところであり、思い切った動きをするにはやや狭すぎたのが難点。その代わりスピードをかなり意識してたっぷり汗をかいたけどな。その後は妥協せずに5km走を敢行して、Ｔシャツが汗で絞れるほどびっしょりになった状態で終了。

体重：82.8kg
体脂肪率：20.1%