@tip新宿

最近フットサルばかりであまりtipにいけてなかったので久しぶりにクロスカントリーに挑戦してみる
レベルも10にした。そうしたら、やはり感覚を忘れているのか、異常に厳しい。ぜぇぜぇいいながら走った。時間も35分にしたので、6km走りきりました

で、シャワー浴びて体重計に乗ってみたら、84.2kg。2kg以上太ってました。フットサルの後の餃子、ビールが相当悪さをしているようです
2kgの錘をつけて走っていたなら、そりゃあきついよなー

やはり走りこみも重要だと思い知りました