2009-01-09 @tip新宿 インクラインバイク(60分) 腹筋(100回) 患部に負担をかけないように体重を減らそうと、インクラインバイク。 汗はたくさんかきました。本当はパワーラッシュとかもやろうと思ったけど、あまり無理せずに。