@tip六本木

• パワーラッシュ45
• 5kmランニング(28min,10.5km/h)
• サウナ

腕立て伏せ、土曜日に続いてがんばってやったらその後の腰パートで右側の腰に鈍い痛み。
姿勢を正してその後は問題なかったけど、一瞬ぎっくりかと思って焦ったわー

ということでその後の5kmランニングはあまりペースを上げず、ゆっくり走ったがなんか体が重い…
というわけで、その後にジャグジーとサウナで汗を出し切った。

• 体重：82.3kg

何なのこのリバウンドぶりは！