7月まとめ

7月は31日中24日運動した。

まずまずのペースだと思うが、今月は特に週末に、朝夕2回フットサルするとかその間に10km走るとか、クレイジーなものが目立った。
おかげで体重は80kg近辺をうろうろしているものの、サイズはかなり絞れてきた感じがする。
この時期にこれだけ運動できたのは4月5月くらいに走り込んだ成果だと思うんだけど、いま走り込んでおくとこんど秋に楽になるので、引き続きこんな感じのペースで8月は続けていきたい。あと夜の宴席があるときは朝走るのは基本にしておきたいな。サウナ最高だし。