2010-05-08から1日間の記事一覧
5kmランニング(24min, 12.2km/h) サウナ 時間が無くて結局5kmになってしまったが、その代わりややペースを上げて走った。 ひざとの相談だけど、基本は5kmなら12km/h以上で走りたいなぁ。浮いた時間でサウナとジャグジー。 極楽過ぎる
5kmランニング(24min, 12.2km/h) サウナ 時間が無くて結局5kmになってしまったが、その代わりややペースを上げて走った。 ひざとの相談だけど、基本は5kmなら12km/h以上で走りたいなぁ。浮いた時間でサウナとジャグジー。 極楽過ぎる