2009-09-14から1日間の記事一覧
5kmランニングも最初ちょっと膝が気になったけど、すぐに普通に走れました。 12km/hでいけるじゃん。汗をたっぷりかいた状態で、キック&ボディシェイプに突入。 5kmランニング(12km/h,25min) キック&ボディシェイプ45 アップしつつ基本動作を確認、その後…
5kmランニングも最初ちょっと膝が気になったけど、すぐに普通に走れました。 12km/hでいけるじゃん。汗をたっぷりかいた状態で、キック&ボディシェイプに突入。 5kmランニング(12km/h,25min) キック&ボディシェイプ45 アップしつつ基本動作を確認、その後…