フットサルｘ2時間 テニスコート兼用（砂が撒いてある人工芝）だったので、滑る滑る。 足腰の強化になったと思います。

なんとか回復したかな？ 徐々に食事も普通に戻していく。（油っぽいものはまだNG） なんかズボンがダボダボ。相当やせてしまったようだ。

出社。下痢は少し良くなる。ヨーグルトとバナナを食べるようになったが、まだ薬頼み。

発熱は微熱程度。まだお腹が治らず、下痢が続く。受験予定だった簿記の試験を欠席する羽目になる。ようやくおかゆを口にする。

結婚式がパークハイアットであり、近いので薬を飲みながら這うようにして出席する。ただし披露宴の食べ物は何も食べず。発熱は治まらず。1時間に1回トイレに行く。

朝からひどい下痢で、会社でもなんとか仕事をしていたが昼に吐き気を催し、ぜんぶ吐く。医務室で診察の結果、大当たりのため、点滴を１リットル受ける。防御反応なのか発熱が起き、早退して家に帰った後、３８度９分まで上昇。意識朦朧。

誕生日だったのでおいしいものを食べに行こうと品川の駅ビルの上にある某有名カキレストランに行く。生カキ４つたべる。超美味。

身長が昨年2月より0.8cm伸びていた。(178.8cm) 毎日飛んだり跳ねたりしているのが効いているのだろうか。このままいけば180cmに届くかも！

5kmランニング(13.5km/h,24分） キックシェイプ45 体重 83.7kg

ターボキャンプ30 PRECORクロストレーナーEFX 20分 体重：84.7kg

10kmランニング(12km/h、52分） マシントレーニング 腹筋 体重：84.7kg

甥っ子が生まれたので見に行ったり、バレンタインだったり、送別会だったりで、火曜日以降全然運動しておりませんでした。

土曜日：フットサルx3時間 日曜日： 休日 月曜日：キックシェイプ30+5kmRUN(12km/h) 体重：85.2kg

8kmRUN(12km/h)

8km(12km/h)42分。 体重：85.2kg

フットサルx２時間。 隣のコートの方々が人数が足りないので、３チームいた私たちは常に１チームを派遣する体制に。つまり、休みがない。。。

10km走(51分,12km/h) 腹筋x60 ローワーバック チェストプレス 体重：85.5kg

1/31（木）：パワーラッシュ45＋5km走 2/2（土）：千葉でサバゲ。http://www.flickr.com/photos/shibukawashuichi/sets/72157603841302056/ 2/3（日）：パワーラッシュ45＋クロスカントリースキー風マシン30分＋ファイティングラッシュ45 日曜日の体重：85.1…