2009-10-06から1日間の記事一覧
バイク(20km,50min,level6,HR:140bpm) ダンベル スクワット 腕立て サウナ バイクを少しやり過ぎたか、怪我をしているところの後ろ側のひざ裏が張ってしまった。(ちょっと攣った感じ) 漕ぐときに、患部をかばって変な風に足を送ってしまっているのかもしれ…
バイク(20km,50min,level6,HR:140bpm) ダンベル スクワット 腕立て サウナ バイクを少しやり過ぎたか、怪我をしているところの後ろ側のひざ裏が張ってしまった。(ちょっと攣った感じ) 漕ぐときに、患部をかばって変な風に足を送ってしまっているのかもしれ…