３０分でも密度を濃く

今日はceatecにいったりして大変でした

夜に打ち合わせをこなしてからティプ池袋に移動して、ウォームアップのインクライン２０分とスリムボクシング３０とクールダウンに普通の自転車１５分。

スリムボクシング３０は超本気でやったらめちゃくちゃ汗かいた。最近スリム４５に行ってないけどこの調子で４５やったら死ねるな。

というわけで、密度の濃い３０分を過ごしたので満足ナリ

体重：82.7kg
血圧：101/62