@tip新宿

10日は会社に数学講座の後戻って仕事をしたのでフィットネスはお休みしました
なので、今日はばっちりやるぞと新宿へ

• キックシェイプ45
• パワーラッシュ30

キックはいつも通り楽しく汗をかく
最後の蹴りが複雑で動きを正しくやらないと次の動作にスムーズに入れないので大変だったがうまくやれた。

で、この時点で週末のハードスケジュールは分かっていたのでキックで上がろうかと思ったが妥協せずパワーラッシュへ。7月からの新しいセットは初めてだったので、慣れておきたかったのだ

しかし新セットが鬼門。胸の種目に腕立て伏せが導入され全般的に休みが減っていて、なんか運動負荷が2割くらい増えている感じ。
中でも腕立て伏せが異常にえぐい。膝をついてやってる人が多かったので、なんだみんな膝ついてるのかよとか思ってたら、想像以上に回数が多く、いつ終わるかのペース配分も分からないので、もう腕が曲がらず、地獄のような数分間を過ごすことになった。これは45になったときが思いやられる…

でも、3ヶ月後（このセット終了時）には、きちんとプッシュアップも膝をつかずに正しい姿勢できちんと完遂できるようにしたいと思った。