8月は31日中23日運動した。この中には登山やサバゲーも含まれているが、これらはむしろ普通のtip通いよりも運動量は上だったりするので…後半に宮下公園でのひざの打撲があったので、ややランニングの距離が稼げず、結果として体重も増加傾向になってしまった…

5kmランニング(11.5km/h,27min) 腕立て伏せ（80回） 腹筋（サイクロイド） 1時間だけ時間があったので、飲み会の前にtipにより走り込む。 膝はまだ違和感あるんだけど、すこしずつスピードを上げられるようになってきた。 最近パワーラッシュに行けてないの…