2006-08-17から1日間の記事一覧
2日お休みしてましたが恒例のパワーラッシュ45+キックシェイプ45で復活。今日はパワーラッシュでいつもの30ポンド = 13.6077711kgの重りに一番小さい3ポンド = 1.36077711kgの重りを2枚追加して、36ポンド = 16.3293253kgにしてみました。もちろん全部これ…
2日お休みしてましたが恒例のパワーラッシュ45+キックシェイプ45で復活。今日はパワーラッシュでいつもの30ポンド = 13.6077711kgの重りに一番小さい3ポンド = 1.36077711kgの重りを2枚追加して、36ポンド = 16.3293253kgにしてみました。もちろん全部これ…