2008-04-07から1日間の記事一覧
昨日は1日ダラダラして体を休めたので今日からまた運動 クロスカントリーRUN(6km,35min) 今日は休み明け最初なので、特に無理はせず、10km/hのスピードでヒルクライムに挑んだ。強度は10(最大傾斜6.5度)たくさん汗をかけたので満足であります。
昨日は1日ダラダラして体を休めたので今日からまた運動 クロスカントリーRUN(6km,35min) 今日は休み明け最初なので、特に無理はせず、10km/hのスピードでヒルクライムに挑んだ。強度は10(最大傾斜6.5度)たくさん汗をかけたので満足であります。