2008-11-28から1日間の記事一覧
ぎっくり腰も3日も安静にしていると、だいぶ動けるようになってきています。 明日から運動を再開予定です。とりあえず、走りこみと腹筋だな。腹筋もさぼってしまうと腹筋はぜんぜん鍛えられず、むしろ腰に負担をかけるだけなので、動作を確実にしていきたい…
ぎっくり腰も3日も安静にしていると、だいぶ動けるようになってきています。 明日から運動を再開予定です。とりあえず、走りこみと腹筋だな。腹筋もさぼってしまうと腹筋はぜんぜん鍛えられず、むしろ腰に負担をかけるだけなので、動作を確実にしていきたい…