2009-01-14から1日間の記事一覧
5kmクロスカントリー(28min,11km/h,level8) ジョギングを最近してなかったのであるが、クロスカントリーにするとみるみる汗をかき、カロリー消費量も概算で500kcalを余裕で超えてくる。体重が最近あまり減らなくて困っているのだけれど、やはり毎日5kmくら…
5kmクロスカントリー(28min,11km/h,level8) ジョギングを最近してなかったのであるが、クロスカントリーにするとみるみる汗をかき、カロリー消費量も概算で500kcalを余裕で超えてくる。体重が最近あまり減らなくて困っているのだけれど、やはり毎日5kmくら…