スリムボクシング45 夜はボクシング。きっちり上半身も動かして追い込み。 その後走ろうと思ったが、翌朝早いのでやめときました
5kmジョギング(30min) サウナ 軽く走るだけで午前中、目がぱっちり!生産性も向上したな。
体重減少が一向に進まないばかりか、むしろ体重が増加傾向なので、ついに2部練習を復活させることにした。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。