2009-07-28から1日間の記事一覧
パワーラッシュ45 5kmランニング(28min,10.5km/h) サウナ 腕立て伏せ、土曜日に続いてがんばってやったらその後の腰パートで右側の腰に鈍い痛み。 姿勢を正してその後は問題なかったけど、一瞬ぎっくりかと思って焦ったわーということでその後の5kmランニン…
パワーラッシュ45 5kmランニング(28min,10.5km/h) サウナ 腕立て伏せ、土曜日に続いてがんばってやったらその後の腰パートで右側の腰に鈍い痛み。 姿勢を正してその後は問題なかったけど、一瞬ぎっくりかと思って焦ったわーということでその後の5kmランニン…