@tip新宿 - shibudqn's diary

前日のフットサルのときに少し膝に負担がかかったようで、右膝にちょっとだけ違和感があったので、軽めに流すつもりでやったのだが、終わってみればいつもの通り。

前半のスリムは短いセットを回数をこなしてやるパターン。
ちょっと間違えたり動きが小さくなってしまっているところがあった。(´･ω･`)
後半のファイティングはもう頭にも入っているし、まあいつも通りです。
自分なりに負荷を調節しながら足りないところをメリハリをつけてやった（つもり）