朝走る→最強

今日からリーマンになったので、朝走ることにする。

朝7時に家を出て7時30分に渋谷のティプに到着。ストレッチ長めにやってから5km走する。
BSの世界ニュースを手元の画面で見ながらなので効率がよろしい。

終了後は念入りにストレッチをしてからシャワーを浴びて出社。超元気。
今後はこのように朝早起きするパターンに生活リズムを変えたいと思います。