2006-05-29から1日間の記事一覧
今日もあまり足首にムリをせずにエアロバイク30分とパワーラッシュ30で軽めに終わらせましたが、パワーラッシュのほうは30分ということもあり、重りを1レベル重くしてがんばりました。 パワーラッシュ30は45のメニューからいくつか抜いたもので、…
今日もあまり足首にムリをせずにエアロバイク30分とパワーラッシュ30で軽めに終わらせましたが、パワーラッシュのほうは30分ということもあり、重りを1レベル重くしてがんばりました。 パワーラッシュ30は45のメニューからいくつか抜いたもので、…