2006-06-05から1日間の記事一覧
今日も先週と同じく自転車で汗を出してからパワーラッシュ30 先週木曜日のIインストラクターの教えに従い、動きをしっかり止める、スクワットをもう10センチ尻を下げる、などディティールにこだわってみた結果かなり充実した。腹筋パートでいかにいままで…
今日も先週と同じく自転車で汗を出してからパワーラッシュ30 先週木曜日のIインストラクターの教えに従い、動きをしっかり止める、スクワットをもう10センチ尻を下げる、などディティールにこだわってみた結果かなり充実した。腹筋パートでいかにいままで…