2006-10-19から1日間の記事一覧
今日は恒例のパワーラッシュ45とキックシェイプ45が連続してある@渋谷、という日です。パワーラッシュはどうやら重りの配分も慣れてきたのであるが、最初のベンチプレスから飛ばして重り3つずつ(36ポンド = 16.3293253kg)付けてみた。ベンチプレスのパートは長いので、どうな…
今日は恒例のパワーラッシュ45とキックシェイプ45が連続してある@渋谷、という日です。パワーラッシュはどうやら重りの配分も慣れてきたのであるが、最初のベンチプレスから飛ばして重り3つずつ(36ポンド = 16.3293253kg)付けてみた。ベンチプレスのパートは長いので、どうな…