2007-09-02から1日間の記事一覧
今日はひさしぶりにパワーラッシュを行った。新宿tipにてキックシェイプ45→パワーラッシュ45→5kmランニングと、かなりの盛りだくさんの内容。 キックシェイプ45は短いセットながら数を多くこなすので、もうウォームアップの時から汗だく。パワーラッシュは久…
今日はひさしぶりにパワーラッシュを行った。新宿tipにてキックシェイプ45→パワーラッシュ45→5kmランニングと、かなりの盛りだくさんの内容。 キックシェイプ45は短いセットながら数を多くこなすので、もうウォームアップの時から汗だく。パワーラッシュは久…