2008-11-13から1日間の記事一覧
フットサル(2時間) 今週はインフルエンザの注射をしたりして週の前半は運動できなかったので気合を入れていく でも寒さはますます増しているので、空いた時間を使い筋トレ(腕立て・腹筋・スクワット)も実施した。今回は上手な人も多く、さらに人数が多か…
フットサル(2時間) 今週はインフルエンザの注射をしたりして週の前半は運動できなかったので気合を入れていく でも寒さはますます増しているので、空いた時間を使い筋トレ(腕立て・腹筋・スクワット)も実施した。今回は上手な人も多く、さらに人数が多か…