ジョギング(10km) JOBA 足裏マッサージ器 サウナ フットサルの後ビゴの店でランチをしたのでお腹一杯になり、もう帰ってもいいかと思ったが、妥協せずにtipへいく たっぷり10km走って体をさらに追い込む。10km走りきった頃になんか白いシャツがにじんでる…と…

フットサル(2時間） 足首ボキっから1週間、そろそろ全力を出せるかなと思って参加した。 しかしながら、感覚のズレがすさまじく、トラップが思うように出来ずチャンスを逸すること多数…反省。ただ、暖かくてよかった。25度くらい？なので半袖でやってちょう…