2009-03-03から1日間の記事一覧
朝寝坊してパワーラッシュできなかったので、夜に行く パワーラッシュ45 5kmランニング(28min,11km/h) サウナ(12min) 金・土曜日と運動をしていないところに日・月と連続してフットサルをしていたので、浅い筋肉痛があったのだけど、かまわずに重めのオモリ…
朝寝坊してパワーラッシュできなかったので、夜に行く パワーラッシュ45 5kmランニング(28min,11km/h) サウナ(12min) 金・土曜日と運動をしていないところに日・月と連続してフットサルをしていたので、浅い筋肉痛があったのだけど、かまわずに重めのオモリ…