2009-03-04から1日間の記事一覧
ファイティングラッシュ45 階段マシン(20min) キックシェイプ45 調子に乗ってマーシャル2連発したら腰が死にそうです (ファイティングラッシュは軽めにしたんだけど)ひざ上げしまくったからなぁ。 上腕部もやはり相当来ています。キックシェイプの今回の…
ファイティングラッシュ45 階段マシン(20min) キックシェイプ45 調子に乗ってマーシャル2連発したら腰が死にそうです (ファイティングラッシュは軽めにしたんだけど)ひざ上げしまくったからなぁ。 上腕部もやはり相当来ています。キックシェイプの今回の…