ランニング（10km,55min) ということで、体が重すぎだろということで帰りに走り込みに寄る。 NBA見ながら1時間。最初は5kmでやめとこうかなと思ったが、試合が予想外に面白すぎて1時間疲れも感じずに走った。 終わった後は入念にストレッチしたのだけれど、…

フットサル(2時間） 悲しくなるほど出足が悪かった。木曜日金曜日が運動できなかったこともあったけど、なんか頭の考えと体がシンクロしてないし、体が重い。。。