@tip渋谷

  • ランニング（10km,55min)

ということで、体が重すぎだろということで帰りに走り込みに寄る。
NBA見ながら1時間。最初は5kmでやめとこうかなと思ったが、試合が予想外に面白すぎて1時間疲れも感じずに走った。
終わった後は入念にストレッチしたのだけれど、かなり負荷がかかったな。

  • 体重:83.2kg
  • 血圧：114/76