その後一度家に帰って荷物を詰め替えて、知人の送別会開催地の蒲田へ。蒲田にもtipあるんで、軽く走ってから参加しようかなと。 ランニング(6km,27min) 昨日に引き続き、10km走りたかったのだが時間が足りず、その代わりにペースをかなり上げて6km。最初は5k…

フットサル(2時間） 今日はインドアで２時間。４チーム集まったのでぐるぐる回す。 水曜日・木曜日と用事があり運動できていなかったので、体をほぐしながら参加。最初は勝ち残りでやっていたのだが、相手のチームとの差がつきすぎて、プレイ時間が少ない人…