87kgとかだったんだよね。。。。モチ太りと、左足の捻挫の影響でほぼ1月くらい、激しい運動が出来なかったから。 年明け以降はせいぜい打ち身、軽い捻挫程度で運動が出来ないほどの重い怪我をしていないこともあるけど、そりゃあ、5kg以上体重が落ちれば体も…

パワーラッシュ45 10kmランニング(10km/h,60min) パワーラッシュ45は5月から３ヶ月間の新セットが始まったので、今日は慣熟の日。まだセットを覚え切れていないと、力の配分がわからないのですべて全力でやってしまい、大変なことになるのだが、しょうがない…