2009-05-26から1日間の記事一覧
パワーラッシュ45 サウナ(12min) 昨日に引き続きいつものペースに戻す。 ただ、今日は靴下を忘れたので、足が靴の中で滑るため、ジョギングはパス。。。 その分PRでは重りを増してみた。前回より、背中と足、肩について片側2.5LBずつ重めにしてみた。 胸(…
パワーラッシュ45 サウナ(12min) 昨日に引き続きいつものペースに戻す。 ただ、今日は靴下を忘れたので、足が靴の中で滑るため、ジョギングはパス。。。 その分PRでは重りを増してみた。前回より、背中と足、肩について片側2.5LBずつ重めにしてみた。 胸(…