2009-06-19から1日間の記事一覧
5kmクロスカントリー(10km/h,level5,30min) パワーラッシュ30 昨日のフットサルの疲れもあるので、今日は軽く走ってパワーラッシュ30という組み合わせにした。 走るペースを落としてじっくり汗を出す作戦。その代わり、クロスカントリーのコースを選択して…
5kmクロスカントリー(10km/h,level5,30min) パワーラッシュ30 昨日のフットサルの疲れもあるので、今日は軽く走ってパワーラッシュ30という組み合わせにした。 走るペースを落としてじっくり汗を出す作戦。その代わり、クロスカントリーのコースを選択して…