2009-06-23から1日間の記事一覧
昨日はちょっと疲れがたまっていたのでお休みした。 今日からいつも通り。 パワーラッシュ45 5kmランニング(11km/h,28min) サウナ パワーラッシュの腕立ては、ほぼ乗り切れるようになってきた。次は下を向かずに前を向いて行うこと。 あと、腹筋は飛ばしす…
昨日はちょっと疲れがたまっていたのでお休みした。 今日からいつも通り。 パワーラッシュ45 5kmランニング(11km/h,28min) サウナ パワーラッシュの腕立ては、ほぼ乗り切れるようになってきた。次は下を向かずに前を向いて行うこと。 あと、腹筋は飛ばしす…