2009-06-25から1日間の記事一覧
パワーラッシュ45 5kmランニング(11.0km/h,28min) いつもは週の火曜日か木曜日は必ずフットサルなのだけれど、今週は予定がないので、ずっとフィットネス。火水木曜日と連続なので、負荷もそれなりに蓄積されているのか、今日のパワーラッシュはすべての動き…
パワーラッシュ45 5kmランニング(11.0km/h,28min) いつもは週の火曜日か木曜日は必ずフットサルなのだけれど、今週は予定がないので、ずっとフィットネス。火水木曜日と連続なので、負荷もそれなりに蓄積されているのか、今日のパワーラッシュはすべての動き…