大混雑

プハーしてきた。

パワーラッシュ45→5km走→腹筋→ファイティングラッシュ30
体脂肪率18.5%
体重84.4kg
血圧101/58

相変わらず血圧低いなおい。
パワーラッシュ45はだいぶん慣れてきたのか動きに余裕が出てきた。
しかし変に重りを増やしても筋肉デブになるので、あえて増やさず確実な動きをするようにしたい。

で、終わった後は走り込んで腹筋した後に格闘技の動きを使って踊るクラス。

水曜日にあるこのＴ女史の時間（キックとファイティングラッシュがある）は人気が高い。この人は元気がよいのと動きが大きいので、わかりやすいんだろう。

火曜日のファイトボクシング４５がファイティングラッシュ４５に変更になるとのことで、Ｔ女史もそちらに移るとのこと。来週出てみるとするか