結局仕事を始めてしまい久しぶりにグローコムで徹夜..._〆(ﾟ▽ﾟ*)したため、その翌日そのままグローコムで作業を続けて夕方のＳＢ×ボーダフォンシンポジウム後に軽く走り込み。
徹夜すると体が全体にだるいので、軽めに長い距離を走って体を起こすことを念頭にやりました。40分かけて7kmくらい走った。
ちょっと最近運動ペースが速いので右膝の古傷（中学の時に半月板損傷をしてまして）が気になってきたこともあり、やはり体重も減らさないといかんなと痛感。
体重84.8kg
体脂肪率19.0%
血圧106/58
