とりあえずエアロバイクなら、サポーター着用で問題ないことが判明したので自転車を１時間漕ぎました。
今後しばらくはエアロバイクのお世話になることになりそうです
いちおう体操がてら可動域を確かめてみたところ、Nikeのアンクルサポーターのサポート力が強力なので、（さらに強力なNikeのアンクルラップも持ってますが…）変にねじらなければ問題はなさそうで、おそらくパワーラッシュはスクワット系の１種目（横に移動するやつ）を除けば、ほとんどこなせるんではないかと思われます。でも、格闘系クラスは片足で立つ動作が多いので、ちょっと回避ですな、しばらく。
