2007-08-03 やばい 体重が増えすぎたので今日はじっくり走って体重を落とそうともくろむ 六本木tipにてトレッドミルを10km. サウナにも入り(12分)さっぱりしました 体重 84.8kg 体脂肪率 19.8% 体重、というかおなか周りの肉が取れない(泣) 食事制限すべき… なのか?