@tip新宿
- キックシェイプ45
- パワーラッシュ30
久しぶりに金曜キックとパワーラッシュの組み合わせ。
キックは移動と蹴る量が多めのメニューだったので（追い込みも膝蹴りとサイドキック）汗だくになり体幹の負荷が高かった。そのため、パワーラッシュは30だったので胸・背中と肩・腹筋の3種目だったにも関わらず、相当こたえた。
- 体重：83.2kg
久しぶりに金曜キックとパワーラッシュの組み合わせ。
キックは移動と蹴る量が多めのメニューだったので（追い込みも膝蹴りとサイドキック）汗だくになり体幹の負荷が高かった。そのため、パワーラッシュは30だったので胸・背中と肩・腹筋の3種目だったにも関わらず、相当こたえた。