@tip新宿

  • マシントレーニング(上半身）
  • 腹筋100回
  • 5kmクロスカントリーRUN(30min,level8)
  • キックシェイプ45

ファイティングラッシュに出遅れたのでマシンと腹筋と5kmクロスカントリーで補った。
んー、最近ボクシングとかばっかりであまり走ってなかったなぁ。。。
マシンも結構やったので、明日の筋肉痛が少し心配。

  • 体重：82.7kg