@tip渋谷

  • 10kmランニング(12.2km/h,49min)
  • ストレッチ

運動が足りてないのでフットサルからtipに直行
10km走り込む。
本当はその後キックシェイプ45に出ても良かったんだけど、さすがにやり過ぎかなと思ってストレッチをして撤退。

明日はフルコートサッカー＋tipがあるしね。。。

  • 体重：80.6kg
  • 血圧：109/64
  • 体脂肪率：17.1%

良い感じで絞れてきたな。