@tip明大前 - shibudqn's diary

バイクを少しやり過ぎたか、怪我をしているところの後ろ側のひざ裏が張ってしまった。（ちょっと攣った感じ）
漕ぐときに、患部をかばって変な風に足を送ってしまっているのかもしれない。

昨日上半身は相当やったので、今日はダンベルと、ひざ周辺のスクワットでの強化だけにして、腕立てだけやって上がりました。