びーこ

株式会社 ティップネス

実に静かなトレーニングでしたが、マジでえぐかった！

体幹鍛えるの大事ね〜*1

その他はスリムボクシング30（超素早くやったので汗びっしょり）と腹筋２５０回。

お腹のゼイニク（通称浮き輪）を効率的に除去し

体幹の筋肉を増強したい今日この頃です

別にムキムキになりたくはないんでー

*1:個人で買うと超高いよー[http://store.yahoo.co.jp/humax/healthy.html:title]