３時間

フットサル逝ったんですが、今回は３チームという事で３時間。

で、会場がいつもの所ではなくミズノフットサルだったんですが
人工芝が最近張り替えられたらしく、最新式のゴムチップ芝。
芝目が超深いよこれ。
走り回っても腰に負担は掛からないのはよかった。

その後は時間がおそかったので新小岩のティプで
5km走→腹筋→お風呂→サウナ→マッサージ機（お試しで置いてある）
でプハーしてきました。